Dag 73.
Frukost: Yoghurt m. musli & torkad frukt. Två hembakade mini-ciabatta m. minilätta & ost. 500 kcal.
Lunch: Två hembakade mini-ciabatta m. kycklingfilé, bacon, sallad, pesto & tomat. Ett äpple. 550 kcal.
Middag: Vit fiberspaghetti m. köttfärssås & broccoli. Ett äpple & en kiwi. 700 kcal.
Skivstångspass. -200 kcal.
Summa: 1550 kcal.
Lunch: Två hembakade mini-ciabatta m. kycklingfilé, bacon, sallad, pesto & tomat. Ett äpple. 550 kcal.
Middag: Vit fiberspaghetti m. köttfärssås & broccoli. Ett äpple & en kiwi. 700 kcal.
Skivstångspass. -200 kcal.
Summa: 1550 kcal.
Kommentarer
Trackback
