Dag 77.
Frukost: Yoghurt m. hemrostad müsli & torkad frukt, 1.5 skivor rågbröd m. keso, chorizo & gurka. 350 kcal.
Lunch: Omelett m. champinjoner, paprika, tomat & keso. Ett äpple. 250 kcal.
Middag: Dinkelvåfflor m. grädde & sylt. 600 kcal.
Kvällsmys: Gratinerade bär med vit choklad & vaniljglass. 600 kcal.
Spinning. -400 kcal.
Summa: 1400 kcal.
Även om jag inte går ned i vikt just nu tänker jag inte så mycket på det.
Märker att kroppen blir mer och mer vältränad och det är en belöning värd mer nästan:)
Njuter verkligen av träningen!
Dagens frukost
Dagens lunch - omelett
Dagens middag - Dinkelvåfflor
Kvällsmys - Gratinerade bär med vit choklad & vaniljglass till
Lunch: Omelett m. champinjoner, paprika, tomat & keso. Ett äpple. 250 kcal.
Middag: Dinkelvåfflor m. grädde & sylt. 600 kcal.
Kvällsmys: Gratinerade bär med vit choklad & vaniljglass. 600 kcal.
Spinning. -400 kcal.
Summa: 1400 kcal.
Även om jag inte går ned i vikt just nu tänker jag inte så mycket på det.
Märker att kroppen blir mer och mer vältränad och det är en belöning värd mer nästan:)
Njuter verkligen av träningen!
Dagens frukost
Dagens lunch - omelett
Dagens middag - Dinkelvåfflor
Kvällsmys - Gratinerade bär med vit choklad & vaniljglass till
