whoarewe

Frukost: Turkisk yoghurt m. musli & banan. 300 kcal.
Lunch: Smoothie, fyra små mackor, ett äpple. 600 kcal.
Middag: Gratinerat kebabkött i filodeg m. chilicremefraiche. Vaniljkeso m. sylt & chokladmousse på äggvita. 900 kcal.

Joggingrunda + promenad, 60 min. -400 kcal.

Summa: 1400 kcal.