Dag 62.
Frukost: Turkisk yoghurt m. musli. En scone m. minilätta & ost. 400 kcal.
Lunch: Spenatrisotto m. fisk. En apelsin. 300 kcal.
Middag: Panerad kycklingfilé m. bröd. Ett äpple, en kiwi & en kopp varm choklad. 900 kcal.
Ca 30 min promenad. -150 kcal.
Summa: 1450.
Ingen träning idag. Har haft grym träningsvärk + att dagen har gått i ett med Ikeabesök, handlande och grupparbete i skolan. Imorrn blir det gymbesök dock:)
Lunch: Spenatrisotto m. fisk. En apelsin. 300 kcal.
Middag: Panerad kycklingfilé m. bröd. Ett äpple, en kiwi & en kopp varm choklad. 900 kcal.
Ca 30 min promenad. -150 kcal.
Summa: 1450.
Ingen träning idag. Har haft grym träningsvärk + att dagen har gått i ett med Ikeabesök, handlande och grupparbete i skolan. Imorrn blir det gymbesök dock:)
Kommentarer
Trackback
