Dag 30.
Frukost: Lättfil m. fiberhavregryn, fibrex, linfrön, russin, dadlar & en halv banan. 300 kcal.
Lunch: Omelett m. champinjoner, gul paprika, broccoli & keso. Ett äpple. 250 kcal.
Middag: Fil m. musli, fiberhavregryn, fibrex, linfrön, russin & dadlar. Två Polar Extrem m. minilätta & ost. Två morötter & ett äpple. 700 kcal.
En timme på cross-trainern. -500 kcal.
Summa: 750 kcal.
SÅ STOLT! Var nämligen på spelkväll hos några kompisar på kvällen, och värden hade fixat semlor, men jag stod emot och käkade min musli iställe! Weeeiii:D
Lunch: Omelett m. champinjoner, gul paprika, broccoli & keso. Ett äpple. 250 kcal.
Middag: Fil m. musli, fiberhavregryn, fibrex, linfrön, russin & dadlar. Två Polar Extrem m. minilätta & ost. Två morötter & ett äpple. 700 kcal.
En timme på cross-trainern. -500 kcal.
Summa: 750 kcal.
SÅ STOLT! Var nämligen på spelkväll hos några kompisar på kvällen, och värden hade fixat semlor, men jag stod emot och käkade min musli iställe! Weeeiii:D
Kommentarer
Trackback
