Dag 85.
Frukost: Yoghurt m. musli. 300 kcal.
Lunch: Fräsch sallad m. hemmargjord dressing. En chokladboll & en halv jordgubbsmuffin. 400 kcal.
Fika: En sandwich "stratiacella", en jordgubbsmuffin & en chokladboll. 500 kcal.
Middag: Kycklingfilé m. blomkål & bearnaiessås. 300 kcal.
Kvällsmys: Blåbärspaj m. vaniljsås. Chokladbollar. 500 kcal.
Summa: 2000 kcal.
Blev en lugn dag med plugg och picknick i vårsolen:)
2000 kcal brukar ju vara ett genomsnittligt dagligt rekommenderat intag för kvinnor, och om man ser på min dag idag innebär det att man ju faktiskt får plats med en hel del:)
Somrig sallad
Jordgubbsmuffins
Kommentarer
Trackback
