Dag 82.
Frukost: Yoghurt m. musli, pumpafrön & torkad frukt. Två mackor m. minilätta & ost. 400 kcal.
Lunch: Vit fiberspaghetti med köttfärssås. En morot. 400 kcal.
Middag: Blodpudding med hallonsylt & keso. En halv skiva rågbröd & fruktsallad. 700 kcal.
Spinning. -500 kcal.
Summa: 1000 kcal.
Lunch: Vit fiberspaghetti med köttfärssås. En morot. 400 kcal.
Middag: Blodpudding med hallonsylt & keso. En halv skiva rågbröd & fruktsallad. 700 kcal.
Spinning. -500 kcal.
Summa: 1000 kcal.
Kommentarer
Trackback
